Sport e Benessere: L’attività fisica nella prevenzione delle malattie
Bentornati ad un nuovo appuntamento con la nostra rubrica. Molto spesso (e, alle volte, impropriamente!) si parla di prevenzione. Ma cosa significa “prevenire”? In questo...
Autore : Fabio Risuglia
Sport e benessere: L’abbigliamento sportivo da scegliere per allenarsi
Eccoci ritrovati di nuovo in compagnia della nostra consueta rubrica. Colgo l’occasione per rispondere ad un lettore che mi chiedeva quale abbigliamento dovesse usare per...
Sport e Benessere: Lo sport e i figli. Quando i genitori si trasformano in ultras
Mamme che discutono con pazienti mister dai capelli grigi sul perchè il proprio figlio non è stato schierato sulla fascia sinistra ma nell’oscuro ruolo di centrale difensivo....
Allenarsi in coppia: gli esercizi da fare insieme
Bentornati ad un nuovo appuntamento con la nostra consueta rubrica. San Valentino è alle porte e di conseguenza in questo articolo proponiamo un circuito di...
Yoga: benefici e consigli utili
Bentornati al nostro consueto appuntamento con la nostra rubrica. Oggi ci occuperemo di una pratica sportiva per molti sconosciuta: lo yoga. Nel linguaggio corrente con...
Rimettersi in forma dopo le feste natalizie: ecco alcuni consigli utili
Dopo le feste natalizie diventa necessario rimettersi in forma, ripartendo alla grande con l’esercizio fisico e la corretta alimentazione. L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono...
Dimagrimento localizzato: consigli ed esercizi pratici per restare in forma
Benvenuti ad un nuovo appuntamento con la nostra rubrica. Tema del giorno è il dimagrimento localizzato. Qual è la definizione appropriata? Il dimagrimento localizzato mira...
Attività fisica in gravidanza: consigli ed esercizi utili per tenersi in forma
L’utilità dell’attività fisica, durante una gravidanza che non presenta complicazioni, è stata confermata dallo studio effettuato da un gruppo di ginecologi svedesi. Secondo quanto emerso...
Jogging: benefici e consigli.
Benvenuti ad un nuovo appuntamento con l’informazione sportiva. Quest’oggi ci occuperemo di un’attività molto praticata: jogging. Di cosa stiamo parlando? Di una corsa leggera, ossia di...
La Cervicalgia, sintomi, cause ed esercizi fai da te per curarla
Salve e benvenuti al primo appuntamento con la nuova rubrica incentrata prevalentemente sull’attività fisica e i vari disturbi a cui il nostro corpo deve far...